凝心聚力启新程 护航青春"心"成长
为切实解决新生初入校园面临的环境陌生、学习节奏不适、人际联结薄弱等实际问题，帮助其快速建立校园归属感、有效筑牢心理健康基础，财经商贸学院严格对照《教育部等十部门关于印发〈全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）〉的通知》要求，以专题讲座为核心抓手，于10月14日成功组织开展“新征程，心适应”心理健康专题知识讲座。
讲座伊始，董怡修老师以“将初入校园的不安转化为逐梦新程的动力”为主线，结合典型案例，从“环境融入—情绪管理—目标锚定—资源衔接”四个维度，为新生提供可操作、能落地、易推广的校园生活适配方案。董老师还结合不同专业特点提供差异化建议，鼓励新生通过参与辩论赛、读书会，参观校园美术馆、投身校园文创活动，以及制定明确学习目标等方式丰富课余生活；同时提醒新生，无需一开始就设定完美目标，可结合实际情况动态调整，避免因目标过高引发挫败感。
随后，董老师聚焦新生初入校园时高频涌现的焦虑、迷茫、孤独三种情绪，传授可即时运用的调节技巧，创新引入情绪ABC理论并开展教学。通过考试失利、人际摩擦等典型案例，她现场演示“A（诱发事件）→B（认知评价）→C（情绪行为）”的逻辑链路，引导新生运用“双环学习法”，助力其在认知重构中培养成长型思维。讲座还特别设置“情绪温度计”互动环节，通过情景模拟演练，帮助新生掌握“暂停—观察—选择”的情绪调节技巧。讲座尾声，董老师详细介绍了我校心理支持渠道，鼓励新生主动求助，助力大家平稳度过适应期，扎实走好校园生活每一步。
新生入学适应过程不仅是个体成长的“第一关”，更是教育者践行“以学生为中心”理念的重要体现。唯有从认知根源入手，辅以精准化行动支持与系统化环境保障，才能真正帮助新生化解适应焦虑，将挑战转化为成长契机，为其长远发展奠定坚实基础。后续，我院将持续推进更多常态化、多层次的心理健康教育举措，构建“课程—活动—咨询”三位一体的心理育人体系，为新时代技术技能人才成长保驾护航。
（供稿：学生工作办公室 审稿：综合办公室）